€479,99
De Hop-Sport HS-400B Icon Cross Stepper is ontworpen voor thuisgebruikers die zowel de opbouw van spiermassa als cardioconditie willen verbeteren. Dit toestel combineert elementen van steppen en crosstrainen: het levert grotere bewegingsvariatie dan een standaard stepper en een hogere intensiteit dan simpele tredmachines. Met een 7 kg vliegwiel en magnetische weerstand, instelbaar in 8 niveaus, kun je trainingen aanpassen aan individuele doelen. De HS-400B is relatief stil, heeft antislip pedalen, twee paar handgrepen met polssensoren en een eenvoudige trainingscomputer die tijd, afstand, snelheid, calorieën en hartslag toont. Dankzij de compacte afmetingen en het robuuste frame is hij geschikt voor kleinere ruimtes en gezinnen, al zal wie intensief sport of een zwaarder gebruikersgewicht heeft mogelijk beperkingen ervaren door de eenvoud van de computer en de vliegwielmassa.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Opbouwmaten (L x B x H) | 102 x 66 x 157 cm |
| Gewicht vliegwiel | 7 kg |
| Weerstandsregeling | Magnetisch, 8 niveaus |
| Maximaal gebruikersgewicht | 120 kg |
| Tredehoogte | Min. 20 cm / Max. 45 cm |
| Totaal apparaatgewicht | 37,5 kg |
De Hop-Sport HS-400B Icon Cross Stepper is een hybride cardio-apparaat dat de stapbeweging van een stepper koppelt aan de elliptische, full-body beweging van een crosstrainer. Het apparaat is opgebouwd rondom een 7 kg vliegwiel en een magnetisch weerstandssysteem dat via een draaiknop 8 verschillende weerstandsniveaus biedt. Door deze combinatie ontstaat een training die meerdere spiergroepen aanspreekt: benen, bilspieren en de core worden intensiever belast dan bij een traditionele stepper, terwijl de beker van afwisseling en handvatopties zorgt voor extra arm- en schouderactivatie.
Het toestel is met 37,5 kg netto redelijk stabiel voor thuisgebruik en heeft een maximaal gebruikersgewicht van 120 kg. De opbouwmaten (102 x 66 x 157 cm) maken het geschikt voor woonkamers en kleinere trainingsruimtes; de compacte footprint is een pluspunt voor wie weinig ruimte heeft. De pedalen zijn voorzien van antislip oppervlak met verhoogde randen wat veiligheid tijdens intensieve trainingssets verhoogt. Dankzij twee paar handgrepen — één vast en één beweegbaar — kun je variëren tussen meer statische en meer dynamische trainingen. Beide handgrepen hebben geïntegreerde hartslag-sensors die data naar de trainingscomputer sturen.
De trainingscomputer is eenvoudig maar functioneel: display met scanfunctie, tijd, snelheid, afstand, calorieën, totale afstand (ODO) en puls. Er is ook een tablethouder geïntegreerd, wat prettig is voor begeleide trainingen of entertainment tijdens langere sessies. Punt van aandacht is dat de computer geen uitgebreide programma’s of weerstandsschema’s biedt; alles wordt handmatig ingesteld. Voor veel thuissporters is dat voldoende, maar serieuze sporters die behoefte hebben aan geavanceerde intervalprogramma’s of grotere inertie kunnen beperkingen voelen door het relatief lichte vliegwiel en de beperkte elektronica.
De HS-400B Icon overtuigt vooral door zijn veelzijdigheid en praktische bruikbaarheid in een thuissituatie. De combinatie van crosstrainer- en stepperbewegingen zorgt voor een afwisselende training die meerdere spiergroepen tegelijk aanspreekt: je activeert continu quadriceps, hamstrings, bilspieren en het bovenlichaam wanneer je gebruikmaakt van de bewegende handgrepen. Dit maakt het toestel effectief voor conditieverbetering en calorietekort, wat helpt bij gewichtsverlies. Het magnetische weerstandssysteem levert soepele weerstand met weinig geluid—ideaal voor gebruik in appartementen of wanneer anderen in huis slapen.
Een ander sterk punt is de veiligheid en comfortabele opbouw: antislip voetsteunen met verhoogde randen voorkomen wegglijden tijdens intensieve sessies en de instelbare tredehoogte (20–45 cm) plus 27 cm staplengte bieden een redelijke bewegingsvrijheid voor gemiddelde tot lange gebruikers. De presence van twee paar handgrepen vergroot de trainingsvariatie: je kunt kiezen voor stabiel support of volledige arm-beweging voor een full-body workout. De hartslag-sensoren in de handgrepen en de basiscomputer helpen om trainingen te monitoren en progressie te boeken. Ook het relatief compacte formaat en het gewicht van 37,5 kg dragen bij aan stabiliteit zonder onhandig veel ruimte in beslag te nemen. Tot slot is de prijs-kwaliteitverhouding sterk: voor wie een stille, complete home-cardio-oplossing wil zonder premiumprijs, biedt de HS-400B een overtuigend pakket.
Hoewel de HS-400B veel pluspunten heeft, zijn er ook duidelijke beperkingen die relevant zijn bij aankoopoverwegingen. Het meest opvallende is het relatief lichte vliegwiel van 7 kg. Een zwaarder vliegwiel zorgt doorgaans voor vloeiendere rondloop en betere inertie, wat vooral merkbaar is bij hogere intensiteiten of bij gebruikers die gewend zijn aan gymapparatuur met een zwaardere rotatiemassa. Voor powertrainers of sprintintervallen kan de stapbeweging daardoor minder soepel aanvoelen.
De trainingscomputer is functioneel maar basaal: er ontbreken voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, intervalschema’s of hartslaggestuurde programma’s. Je bent grotendeels aangewezen op handmatige weerstandswisselingen en eigen begeleiding. De display is overzichtelijk maar eenvoudig en biedt geen koppeling met apps of externe hartslagbanden, wat voor gebruikers die gedetailleerde trainingsdata willen verzamelen een minpunt is. Daarnaast ligt het maximale gebruikersgewicht op 120 kg; dat is voldoende voor veel thuisgebruikers maar vormt een beperking voor zwaardere sporters of voor wie extra robuustheid belangrijk vindt. Tenslotte vergt montage enige tijd en nauwkeurigheid; hoewel montage-instructies bijgeleverd zijn, kunnen sommige gebruikers hulp nodig hebben bij het juist uitlijnen van het frame en de handgrepen.
Als je overweegt de Hop-Sport HS-400B Icon Cross Stepper aan te schaffen, bedenk dan eerst wat je primaire trainingsdoelen en verwachtingen zijn. Voor wie zoekt naar een stille, veelzijdige cardio-oplossing voor thuis—gericht op gewichtsverlies, conditie-opbouw en full-body training—is dit apparaat een solide keuze. De combinatie van step- en crossbewegingen zorgt voor een intensere spieractivatie dan een conventionele stepper en biedt meer variatie in het trainingsprogramma. Ben je beginner of gemiddeld getraind, dan biedt de HS-400B voldoende mogelijkheden om progressie te maken dankzij de 8 weerstandsniveaus en instelbare tredehoogte.
Wil je echter intensief trainen met hoge cadansintervallen of ben je gewend aan professionele elliptische machines, dan is het verstandig te bedenken dat het 7 kg vliegwiel en de basale computer minder geavanceerd zijn. In dat geval kun je beter kijken naar modellen met zwaardere rotatiemassa en uitgebreide programma’s of app-connectiviteit. Controleer ook het maximale gebruikersgewicht van 120 kg en meet de beschikbare ruimte in huis: met 102 x 66 cm footprint en 157 cm hoogte past het apparaat in de meeste huiskamers, maar hou rekening met extra ruimte rondom voor in- en uitstappen.
Praktische tip: bij montage is het aan te raden iemand te helpen met het uitlijnen van frame en handgrepen. Gebruik de tablethouder om trainingsvideo’s of intervaltimers te volgen zodat je handmatig weerstand en tempo kunt wisselen — de machine biedt goede mogelijkheden voor zelfgeleide intervaltrainingen. Tot slot: combineer de HS-400B met krachttraining en flexibiliteitswerk om balans en spieropbouw te optimaliseren; de stepper levert prima cardio, maar complementaire krachttraining versnelt en verbetert resultaten op langere termijn.
De Hop-Sport HS-400B Icon Cross Stepper is een doordachte en betaalbare optie voor thuisgebruikers die een veelzijdig cardio-apparaat zoeken. Hij levert precies wat de productnaam belooft: een cross-step ervaring die intensiever is dan een standaard stepper en compacter en stiller dan veel professionele elliptische trainers. De antislip pedalen, twee paar handgrepen met hartslagmeting en de eenvoudige trainingscomputer maken hem gebruiksvriendelijk en gericht op dagelijkse training en gewichtsverlies. Voor gezinnen en bewoners van appartementen is de stille werking een groot pluspunt.
Er zijn echter grenzen: het 7 kg vliegwiel en de basale elektronische functies richten de HS-400B vooral op recreatieve en gemiddelde sporters. Wie zeer intensief traint, professionele trainingsfeedback wil of zwaarbelast is, kan zich beperkt voelen door de vloeibaarheid van de beweging en het ontbreken van geavanceerde programma’s. Ook het maximale gebruikersgewicht van 120 kg is een factor om in ogenschouw te nemen.
Al met al beoordeel ik de HS-400B Icon als een sterke prijs-kwaliteitkeuze voor de meeste thuissporters: goed afgewerkt, veilig en veelzijdig genoeg voor regelmatig cardio- en vetverbrandingswerk. Voor serieuze atleten of wie het allerzachtst mogelijke loopgevoel zoekt, zijn er duurdere alternatieven; voor de meerderheid van thuisgebruikers biedt de Hop-Sport een betrouwbare en effectieve oplossing.
Lieke is crosstrainer-expert en vaste auteur bij Beste Crosstrainer. Ze test regelmatig toestellen in de praktijk en vertaalt droge specificaties naar duidelijke, bruikbare tips. Met jaren ervaring in de fitnesswereld en een voorliefde voor low-impact training helpt ze lezers een model te kiezen dat echt bij hen past. Ze let op ergonomie, paslengte, geluidsniveau en onderhoud. Buiten het toetsenbord vind je haar op de crosstrainer met een podcast op, of experimenterend met korte intervalschema’s in de woonkamer.
