€54,20
Every Second Counts presenteert een compacte maar intensieve CrossFit-ervaring waarin tijd, techniek en teamwork centraal staan. Het evenement daagt deelnemers uit met korte, doelgerichte workouts waarin elke seconde telt: snelle AMRAPs, tijdsgebonden complexen en korte herhalingsrondes die zowel kracht als cardio aanspreken. Voor organisatoren staat inclusiviteit hoog in het vaandel: workouts worden geschaald, er is ruimte voor individuele en teamcategorieën, en de programmering stimuleert progressie zonder onnodige ingewikkeldheid. De sfeer is competitief maar ondersteunend; het publiek en mededeelnemers voeden de adrenaline. Praktisch is het evenement ontworpen om efficiënt te verlopen: strakke heats, heldere instructies en focus op veiligheid. Tegelijk vraagt deelname voorbereiding — technisch begrip van de movements en een basisconditie zijn aan te raden. Of je nu je eerste ervaring met CrossFit zoekt of je competitieve randje wilt testen, Every Second Counts biedt een directe, confronterende en belonende manier om te meten waar je staat.
Goed om rekening mee te houden voordat je een aankoop doet.
| Evenementstype | CrossFit-competitie / -challenge |
| Duur | Halve dag tot dag (afhankelijk van categorieën) |
| Categorieën | Individueel (Rx/Scaled), Teams, Masters/Teens |
| Workouts | Korte AMRAPs, time-caps, chipper-stijl WODs |
| Apparatuur | Barbells, plates, rigs, rowers, assault bikes (organisatie levert) |
| Deelnemerslimit | Variabel per locatie (meestal 100–400 deelnemers) |
Every Second Counts is geen standaard fitnessclinic of langdurige competitie; het is een kort, intensief CrossFit-evenement dat werkt als een concentratie van typische WOD-ervaringen. De programmering combineert korte tijdslimieten met hoge intensiteit: denk aan 5–12 minuten AMRAPs, sprintachtige chipper-achtige sequenties en time-cap gefocuste lifts of gymnastieksets. Deze opzet zorgt dat deelnemers constant onder tijdsdruk presteren, wat mentale scherpte en tactische keuzes (hoe verdeel ik mijn energie?) vereist naast fysieke vaardigheid.
De organisatie richt zich op toegankelijkheid door duidelijke scaling-opties te bieden: technische varianten van pull-ups, alternatieven voor oly-lifts en gewichtsadviezen voor verschillende niveaus. Daarnaast zijn er teamformaten waar strategie en samenwerking de doorslag geven — ideaal als je wilt ervaren hoe communicatie en rollenverdeling in een stressvolle setting werken. De locatiekeuze varieert: van sporthallen met rubbervloer tot buitenparken met modulaire rigs. Apparatuur als barbells, plates, rigs en rowers wordt doorgaans door de organisatie geleverd; deelnemers hoeven meestal alleen eigen handschoenen of grips mee te nemen.
Logistiek is gericht op doorstroming: strikt schema met heats, duidelijke warming-up ruimtes en korte pauzes tussen sets. Dit maakt het evenement efficiënt maar ook druk — houd rekening met wachttijden en beperkte persoonlijke begeleiding tijdens heats. Jury en scoresysteem zijn vaak digitaal of met strikte scorecards, zodat resultaten snel worden gecommuniceerd. Al met al is Every Second Counts een goed uitgewerkte, energieke ervaring die technische vaardigheid combineert met race-mentaliteit, uitstekend voor degenen die hun prestaties willen testen in kortdurende, maximale inspanningen.
Een van de sterkste kanten van Every Second Counts is de intensiteit-gerichte programmering. Workouts zijn ontworpen om binnen korte tijd maximale inspanning te vragen, wat de vergelijking met reguliere trainingen eerlijk en praktisch maakt: je ziet snel waar je staat op kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid. Dit is effectief voor atleten die gericht willen peilen hoe ze presteren onder druk en voor coaches die willen observeren wie in stresssituaties het hoofd koel houdt.
De organisatie besteedt veel aandacht aan schaalbaarheid. Bewegingsvarianten en gewichtsadviezen worden helder gecommuniceerd, waardoor beginners niet meteen worden weggevaagd en gevorderden nog steeds uitgedaagd worden. De aanwezigheid van teamcategorieën voegt een tactische laag toe: teams leren samenwerken, rollen verdelen en elkaars sterke punten benutten, wat de sociale waarde van het evenement versterkt.
Daarnaast is de sfeer vaak buitengewoon motiverend. Publiek, muziek en mededeelnemers creëren een energieboost die in normale box-trainingen zelden voorkomt. Praktische elementen zoals duidelijk geplande heats, aangegeven warming-upzones en professionele apparatuur dragen bij aan een soepele ervaring. De korte duur van de workouts betekent ook dat herstelstrategieën en pacing belangrijk worden — dat is leerzaam en vertaalt zich direct naar betere trainingen nadien.
Tot slot is de toegankelijkheid een plus: je hoeft geen elite-atleet te zijn om mee te doen. Met goede scaling en begeleiding kun je als beginner deelnemen en ervaring opdoen met wedstrijdstress zonder gedwongen technische lifts of onveilige volumes. Combineer dat met heldere scores en snelle feedback, en je hebt een evenement dat zowel leerzaam als inspirerend is.
Hoewel Every Second Counts veel sterke punten heeft, zijn er ook duidelijke beperkingen. Ten eerste is de intensiteit die centraal staat niet voor iedereen geschikt: beginnende deelnemers zonder basisconditie of voldoende techniek kunnen snel overweldigd raken. In heats met korte time-caps is het risico op slechte vorm of geïmproviseerde bewegingen reëel, wat de kans op blessures verhoogt als toezicht en coaching niet continu aanwezig zijn.
De doorstroomgerichte logistiek heeft nadelen: strakke schema’s en korte tussenpauzes kunnen ervoor zorgen dat er weinig persoonlijke aandacht is van judges of coaches tijdens heats. Als je behoefte hebt aan technische correctie of gedetailleerde feedback, biedt het evenement vaak onvoldoende tijd. Dit maakt Every Second Counts meer geschikt als prestatiemeet dan als technische clinic.
Verder kan het evenement druk en lawaaierig zijn. Publiek en meerdere gelijktijdige heats kunnen leiden tot afleiding en beperkte ruimte in warming-up zones. Soms zijn er ook knelpunten in faciliteiten zoals wachtrijen voor douches of beperkte zitplaatsen voor toeschouwers. Tenslotte zal niet elke editie hetzelfde niveau van organisatorische perfectie bieden; afhankelijk van locatie en team kunnen apparatuur en streamingkwaliteit wisselen.
Overweeg je deelname aan Every Second Counts, bereid je dan doelgericht voor. Begin minimaal 6–8 weken van tevoren met specifieke work capacity-cycli: korte, hoge intensiteit sessies (EMOMs, 8–12 min AMRAPs) en sprintachtige power-lifts die je vermogen verbeteren om energie te managen gedurende korte bursts. Besteed daarnaast aandacht aan techniek: pull-ups, double-unders en olympische basics moeten zodanig beheerst zijn dat je ze onder vermoeidheid nog veilig kunt uitvoeren. Als je techniek nog instabiel is, schakel dan tijdig naar geschaalde varianten om blessures te voorkomen.
Logistiek: controleer de deelnemersinformatie goed — heatschema, locatie-indeling en wat er wel of niet door de organisatie wordt geleverd. Neem een verscheidenheid aan kleding mee: laagjes voor warming-up, grip of tape voor blaren, en een reserve shirt. Hydratatie en snelle suikers voor tussen heats zijn essentieel; korte, intensieve inspanningen vragen directe glycogeen- en vochtstrategie. Vergeet ook een recovery-kit niet: foam roller, ijspacks en een snelle eiwitrijke snack voor na het evenement.
Tijdens het evenement: arriveer vroeg om je warming-up goed te plannen en voel niet de druk om te snel te starten. Lees de movements en scaling-opties zorgvuldig, stel prioriteiten en wees tactisch met pacing — in korte WODs is mismanagement van energie fataal voor je score. Als je met een team meedoet, communiceer duidelijke rollen en een plan vóór de heat. Ten slotte, luister naar je lichaam: het competitieve element kan verleiden tot het negeren van pijnsignalen; voorkom blijvende schade door verstandig te schalen of medische hulp te zoeken wanneer nodig.
Every Second Counts is een energiek, pittig CrossFit-evenement dat perfect inspeelt op atleten die willen weten hoe ze presteren onder tijdsdruk. De programmering is slim opgebouwd rond korte, intensieve formats die technische vaardigheid combineren met race-mentaliteit. Dankzij heldere scaling-opties en teamformaten is het toegankelijk voor een breed publiek, terwijl gevorderde atleten genoeg prikkels krijgen om letterlijk tot het uiterste te gaan. De motiverende sfeer en het snelle feedbackmechanisme maken het evenement bovendien leerzaam en inspirerend.
Er zijn echter belangrijke kanttekeningen: de hoge intensiteit en beperkte persoonlijke coaching vragen dat deelnemers zelf een goede basisconditie en techniek meenemen. De organisatie is doorgaans efficiënt, maar drukte en variabele faciliteiten kunnen de ervaring beïnvloeden. Voor wie op zoek is naar technische verbetering of individuele begeleiding is dit minder geschikt; voor wie wil testen, presteren en samenwerken is Every Second Counts juist heel geschikt.
Mijn advies: ga met de juiste voorbereiding en realistische verwachtingen. Als je dat doet, levert Every Second Counts een onvergetelijke, leerzame en zeer motiverende dag op die je sportieve ontwikkeling duidelijk beleeftbaar maakt — seconde voor seconde.
Daan is de oprichter en eigenaar van Beste Crosstrainer. Vanuit zijn jarenlange interesse in training en techniek test hij crosstrainers en vertaalt zijn bevindingen naar heldere, eerlijke adviezen. Hij heeft ervaring als fitnesscoach en productadviseur en let op ergonomie, duurzaamheid en gebruiksgemak. In zijn vrije tijd traint hij zelf op verschillende modellen en houdt hij zijn resultaten bij. Met zijn praktische insteek helpt hij lezers een toestel te kiezen dat echt bij hen past.
