Product
50 effectieve crosstraining workouts
Onbekend
50 effectieve crosstraining workouts
Intensief crosstraining: 50 unieke Workouts of the Day
Intensief trainen op kracht en uithoudingsvermogen wordt steeds populairder. Het Amerikaanse concept Crosstraining biedt een uitdagende en effectieve manier van sporten. Deze uitgebreide gids presenteert 50 unieke Workouts of the Day (WODs) die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Elke workout is ontworpen om je uit te dagen, met variaties in het gebruik van lichaamsgewicht en diverse uitrusting zoals kettlebells en halters.
De trainingen duren tussen de 5 en 30 minuten, waardoor ze perfect in te passen zijn in een druk schema. Bovendien worden alle oefeningen gedetailleerd beschreven in een speciaal hoofdstuk. Met deze 50 WODs kun je jouw training naar een hoger niveau tillen en nieuwe doelen bereiken.
Let op: de handleiding is in het Duits.
Waarom deze gids jouw training naar een hoger niveau tilt
- Voor elk niveau: of je nu net begint of al gevorderd bent, de workouts zijn aan te passen aan jouw kunnen.
- Complete variatie: train met je eigen lichaamsgewicht of gebruik materiaal zoals kettlebells en halters.
- Efficiënt trainen: de WODs duren slechts 5 tot 30 minuten, ideaal voor een drukke agenda.
- Duidelijke uitleg: alle oefeningen worden stap voor stap beschreven in een apart hoofdstuk, zodat je de techniek onder de knie krijgt.
- 50 unieke programma's: nooit meer dezelfde workout, met 50 WODs blijf je uitgedaagd worden.
Met deze gids haal je een schat aan trainingsinspiratie in huis. Of je nu thuis traint of in de sportschool, de 50 WODs helpen je om je doelen te bereiken en je grenzen te verleggen.
Specificaties
Productinformatie
- Aantal trainingsniveaus: 1
- Weerstandsysteem: Luchtweerstand
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam: BeiJingLiangPinJiaZuoKeJiWenHuaFaZhanYouXianGongSi
Overige kenmerken
- Aantal programma's: 50
- CE markering: Niet van toepassing
- Instelling weerstand: Handmatig
- Taal handleiding: Duits
- Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee
- Vliegwielgewicht: 1 kg
EAN
- EAN: 6156644461470
Beste prijs vandaag
€40,95
Verkrijgbaar bij Bol.com
Prijs gecheckt op 20 september 2026
Uiterlijk 24 september in huis
Bekijk bij Bol.com-
Bol.com
€40,95
Bekijk bij Bol.com
Productspecificaties
4 groepen- Aantal trainingsniveaus
- 1
- Weerstandsysteem
- Luchtweerstand
- Fabrikant Naam
- BeiJingLiangPinJiaZuoKeJiWenHuaFaZhanYouXianGongSi
- Aantal programma's
- 50
- CE markering
- Niet van toepassing
- Instelling weerstand
- Handmatig
- Taal handleiding
- Duits
- Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data
- Nee
- Vliegwielgewicht
- 1 kg
- EAN
- 6156644461470
Veelgestelde vragen
7 vragen
Crosstraining is een intensieve trainingsvorm waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden gecombineerd. Deze gids bevat 50 unieke Workouts of the Day (WODs) die je stap voor stap kunt uitvoeren. Je traint met lichaamsgewicht en diverse uitrusting zoals kettlebells en halters. De workouts duren tussen de 5 en 30 minuten.
De gids heeft één algemeen niveau, maar de workouts zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt elke WOD aanpassen aan jouw kunnen, bijvoorbeeld door minder gewicht of een langzamere uitvoering. In een speciaal hoofdstuk worden alle oefeningen gedetailleerd beschreven, zodat je de techniek veilig leert.
Niet per se. Veel workouts maken gebruik van je eigen lichaamsgewicht, maar sommige WODs vereisen kettlebells of halters. De gids vermeldt per workout welke uitrusting nodig is. Zo kun je zelf kiezen of je bepaalde oefeningen wilt vervangen of aanschaffen.
De 50 workouts duren tussen de 5 en 30 minuten per sessie. Daardoor zijn ze perfect in te passen in een drukke dag, of je nu 's ochtends vroeg of 's avonds laat traint. Je kunt zelf de intensiteit en duur aanpassen aan je beschikbare tijd.
Volgens de productspecificaties is de handleiding in het Duits. Houd hier rekening mee als je het boek wilt gebruiken. De titel en beschrijving zijn in het Nederlands, maar de inhoud van de gids is Duitstalig.
Dit product is een trainingsgids met 50 workouts, geen fitnessapparaat. De specificaties over weerstandsysteem en vliegwielgewicht zijn niet van toepassing op dit boek. Je hebt alleen de gids nodig en eventueel losse gewichten zoals kettlebells of halters.
Op dit product is de wettelijke garantie van toepassing. Bewaar je aankoopbewijs goed, zodat je bij eventuele problemen een beroep kunt doen op de garantie. Voor specifieke garantievoorwaarden kun je contact opnemen met de verkoper.
Wellicht ook interessant
Gerelateerde crosstrainers
50 effectieve crosstraining workouts
€40,95
Uiterlijk 24 september in huis