ProForm HIIT Trainer

Rating:

Proform

Bereik nieuwe hoogtes met de ProForm HIIT Trainer. De HIIT Trainer combineert de voordelen van een crosstrainer en een stepper in een intense beweging. Het apparaat brengt je voeten verder omhoog dan de meeste andere crosstrainers. Dit geeft je de cardio voordelen van intensief traplopen, in een vloeiende beweging. Elke oefening zet spieren in je gehele lichaam in beweging om meer caloriën te verbranden. Tegelijkertijd blijven je voeten, net als bij andere crosstrainers, altijd op de pedalen staan. Dat zorgt voor een oefening die je gewrichten niet onnodig belast. De ProForm HIIT Trainer gebruikt High Intensity Interval Training om resultaten te behalen. Bij deze trainingsmethode span je jezelf 100% in voor korte periodes en train je tussen de periodes op een rustig tempo om weer bij te komen. High Intensity Interval Training is een uitputtende, maar erg effectieve methode om calorieën te verbranden en kracht op te bouwen.

Trainingsmogelijkheden

De ProForm HIIT Trainer geeft je 32 professionele trainingsprogramma's om sportieve resultaten te behalen. Deze programma's zijn ontwikkeld door gecertificeerde personal trainers voor een maximale effectiviteit. De programma's passen automatisch de weerstand aan om je op weg te helpen naar jouw gekozen fitness doel. Zelf kun je ook de weerstand aanpassen met de sneltoetsen op het bedieningspaneel. Er zijn 24 verschillende weerstand niveaus en iedere verandering gaat vloeiend met het "Silent Magnetic Resistance" weerstand systeem. Dit weerstand systeem laat de verschillende weerstand niveaus vloeiend in elkaar over lopen, ook bij extreme wisselingen voor een intense HIIT training. Iedere overgang gaat bovendien geluidloos zodat je een ander niet tot last bent.

Volg je vorderingen

Op het verlichte scherm van de HIIT Trainer volg je calorie verbruik, calorie verbruik per uur, afstand, weerstand, omwentelingen per minuut, tijd, verticale afstand en snelheid. Gebruik de handsensoren van de crosstrainer om hier ook je hartslag te volgen. Kies uit 3 verschillende profielen om de informatie weer te geven. "My Trail" zet je prestaties op een piste van 400 meter. Je ziet jezelf over de baan bewegen en volgt het aantal rondes dat je loopt. Het calorie profiel verdeelt je training in calorie verbranding segmenten die je een overzicht geven van de snelheid waarmee je vet aan het verbranden bent. Het weerstand profiel laat de hele oefening het weerstand niveau in segmenten zien. Dit profiel geeft je een goed beeld van de moeilijkheidsgraad en intensiteit van je oefening. Op alle drie de profielen wordt ook de intensiteit van je oefening geschat met de intensiteitsmeter.

Comfortabel trainen

Kies je eigen trainingshouding door je voeten te verzetten op de comfortabele, gevoerde, extra grote voetpedalen. Je wijzigt de manier waarop je kracht zet door de multifunctionele handpedalen op een andere manier vast te houden. Luister je eigen muziek, met je MP3 speler of iPod aangesloten op het muzieksysteem van de ProForm HIIT Trainer. Laat de ventilator frisse lucht in je gezicht blazen als het te warm wordt. Voorkom uitdroging met een flesje water of sportdrank in de bidonhouder van de HIIT Trainer. Zet een tablet in de houder boven het display om een film te kijken of je favoriete websites te bezoeken tijdens het sporten.

iFit enabled

De ProForm HIIT Trainer is "iFit Enabled". Dit betekent dat deze crosstrainer een ingebouwde iFit aansluiting heeft en je hier alleen nog een abonnement (online of via BlueTooth code) voor aan hoeft te schaffen. iFit geeft je de mogelijkheid om je eigen routes te ontwerpen op Google Maps en tijdens het sporten je omgeving op Streetview te volgen. Deze routes kun je ook gebruiken om wedstrijden te houden tegen andere iFit gebruikers die je hebt leren kennen via het sociale netwerk van iFit. Je downloadt programma's van professionele personal trainers om over een langere periode je uithoudingsvermogen te vergroten, je conditie te verbeteren of af te vallen. "Get Fit with Jillian Michaels" bijvoorbeeld. Dit programma van "America's Toughest Trainer" Jillian Michaels geeft je 6 weken lang trainingen die steeds iets zwaarder worden, met als doel je fitheid te verhogen. Voor recreatieve sporters heeft iFit hele mooie visuele trainingen zoals wandeltochten door Bali, de Alpen beklimmen en strandwandelingen op Hawaii. Deze programma's laten de omgeving op je scherm zien terwijl je sport.

Na het sporten

Na het sporten verplaats je deze crosstrainer met de transportwieltjes om hem aan de kant te zetten. Je kunt hem altijd opnieuw waterpas stellen als hij na het verplaatsen scheef staat. Of je laat hem gewoon staan. De HIIT Trainer neemt veel minder vloeroppervlakte in beslag dan de meeste andere crosstrainers en staat daardoor ook minder snel in de weg.

Waar moet je op letten bij het kopen van een crosstrainer?

Wanneer je op zoek bent naar een crosstrainer zijn er meerdere factoren om rekening mee te houden. De voorkeuren van deze factoren verschillen namelijk per persoon. Daarom is het vooral belangrijk om te kijken naar waar jij naar op zoek bent.

Beschikbare ruimte: Vergeleken met een loopband neemt een crosstrainer niet veel ruimte in beslag. Bekijk wel even goed van tevoren in welke ruimte je de crosstrainer wilt gaan plaatsen. Meet de ruimte op en houd er hierbij rekening mee dat wanneer je de crosstrainer gebruikt je een stuk hoger staat. Houd er ook rekening mee dat er rondom de crosstrainer voldoende bewegingsvrijheid moet zijn.
Budget: Crosstrainers zijn relatief goedkoop, zeker wanneer omdat je met slechts dit ene apparaat vrijwel iedere spiergroep in je lichaam kunt versterken terwijl je jouw conditie verbeterd. In crosstrainers zelf zit wel een prijsverschil wat mede afhankelijk is van het aantal trainingsprogramma’s en het gewicht van zowel het vliegwiel als de gehele crosstrainer zelf.
Gewicht crosstrainer en vliegwiel: Over het algemeen telt: hoe zwaarder de crosstrainer is, hoe stabieler deze staat. Ben je van plan om heel intens en zwaar te gaan trainen? Kies dan voor een crosstrainer die voldoende zwaar weegt en beschikt over een zwaar vliegwiel. Hoe zwaarder het vliegwiel hoe meer weerstand het vliegwiel biedt en hoe intensiever je kunt trainen.
Maximaal belastbare gewicht: Iedere crosstrainer heeft een maximaal belastbaar gewicht. Zorg ervoor dat het maximaal belastbaar gewicht boven jouw eigen lichaamsgewicht ligt. Vraag jezelf hierbij ook goed af wie de crosstrainer gaan gebruiken. Mogelijk willen jouw eventuele huisgenoten in de toekomst ook gebruik maken van de crosstrainer. Houd in dat geval ook rekening met het lichaamsgewicht van de toekomstige gebruikers.
Paslengte van de crosstrainer: Het is belangrijk dat je voldoende bewegingsruimte op de voetpedalen hebt. Zodat je tijdens je workout niet beperkt wordt in je beweging. Ook is hierbij de paslengte van belang. Een langere paslengte is vergelijkbaar met een hardloopbeweging en is qua trainingsintensiteit intensiever dan een kortere paslengte. De ideale paslengte is afhankelijk van jouw eigen lengte, tevens bieden wij crosstrainers met een verstelbare paslengte.
Type weerstandsysteem: Kies je voor een magnetische weerstand? Dit is vaak wat goedkoper, maar ook kwalitatief wat minder. Dit bevelen we niet aan wanneer je dagelijks gebruik wilt maken van je crosstrainer. Wil je wel dagelijks gebruik maken van je crosstrainer, kies dan bijvoorbeeld voor een inductiemagneetriem, deze gaat lang mee en is erg stil.

ProForm HIIT Trainer